A lokacin zafi mai zafi, yawancin mutane sun fi son sunbathe, yin iyo a cikin tabkuna da rafuka, tafiya cikin wuraren shakatawa da gandun daji, sannan kuma suna da wasan kwaikwayo a yanayi. Don samun hutu mai kyau da lafiya, ba tare da lalacewar yanayi ba, kula da shawarwarin masu zuwa.
1. Fita daga gari ta hanyar keke ko jirgin lantarki.
2. Kada ayi amfani da itacen da aka sayi itacen wuta wanda aka jiƙa da abubuwa masu haɗari ko gawayi.
3. Ba zai zama mai rahusa ba kawai, har ma da mafi amfani, saboda manoma suna ba da komai sabo ne, kawai an tsince shi daga gonar.
4. Kar a manta da zannuwa da tawul.
5. Baya ga abinci akan wuta, shirya kayan lambu mai sauƙi da salat na 'ya'yan itace, eggplant ko squash caviar, dafaffen dankali, cuku, sandwiches.
6. Idan kuna son abin sha mai zafi, kuyi shayi, kofi a gida, kuma ku sha abubuwan sha a cikin yanayin zafi.
7. Idan sauro ya riga ya cije ka, sai ka shafa fatarka da ganyen lemon tsami.
8. Kuma mafi kyawun duka, a gaba, bincika Intanet don wasanni masu ban sha'awa waɗanda zaku iya wasa tare da kamfani a cikin yanayi.
9. Sannan sauran zasu kasance masu daɗi da amfani ga kowa.
